集中力を高めるおすすめの方法
ビジネスでも勉強でも何でもそうなのですが、
集中して取り組まないと
なかなか結果が出ないということは
皆さんもご存知だと思います。
ただ、わかってるけど
1つのことに集中するのは難しいですよね？
実は、
集中して取り組むためには
“事前準備”が必要なんです。
この“事前準備”とは、
思考や環境を整えることです。
なぜなら、
集中して取り組める環境が
ないと人は集中できないからです。
例えば、
人間関係の悩み、お金の悩みや
気が散ってしまう環境など
悩みを抱えたり、そもそも気が散る環境だと
集中することができませんよね。
また、人間の脳は最大でも2つのことしか
考えられないと言われています。
だから、集中して結果を出すためには、
できるだけ1つのことに集中できる環境を作らないといけません。
そして、その環境を作るには、
事前準備をしないといけないんです。
しかし、中には
「どうやって環境を整えたらいいかわからない」
という人もいると思います。
そこで、おすすめの方法を
お伝えしますね^ ^
その方法は...。
一番リラックスできる場所で
タスクの選別をする
人は、リラックスしている時に
いいアイデアが出ると脳科学的にも言われています。
そのため、一番リラックスできる場所で、
今抱えている問題を全て紙に書き出してみてください。
そして、抱えている問題に対して、
どうやって解消するかを考える時間にしてくださいね
例えば、
人間関係の悩みを抱えていて
ずっとそのことを考えてしまうなら、
どうすれば、自分が悩まなくなるか考えてみてください。
ここでのポイントは、
あくまで自分が集中するための
事前準備として環境を整えるので、
自分がどうすれば、楽になるかということを第一にしてください。
「相手に嫌われたらどうしよう」ということよりも、
「あの人と距離をとったら自分が楽になるかも」
というように考えてくださいね♪
そして、この事前準備は
一度きりにするのではなく、
定期的に行っていただきたいのです。
どうしても悩みや周りの環境は刻々と
変わりますので、その都度、集中できる環境を
得るためにやって頂きたいです。
そうすれば、
あなたも1つのことに集中することができて、
ビジネスも勉強もうまくいくはずです。
ぜひ、集中できる環境を作ってみてくださいね^ ^
お一人で悩んでるあなた♡
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入江友美子 プロフィール
1970年生まれ ソウル在住
CURIOUS代表取締役 兼
ZOOM集客コンサルタント
19歳 アメリカカリフォルニアへ留学
20歳 英会話の学院で営業活動
26歳 キャリアアップのためソウルへ留学
28歳 韓国人の主人と結婚
29歳 長男出産 語学を活かし旅行会社で観光ガイド
32歳 次男出産
33歳 主人の給料が12万円 半地下の暗い家に住む
34歳 貧しい生活から脱出したくて子供服や
レディースの輸出業を立ち上げる
海外で初の起業
37歳 輸出業が軌道に乗り年商1000万円達成
40歳 ソウルで念願のマンション購入
47歳 起業で得たノウハウを活かし集客コンサルタントになる
アメリカ留学の経験から
再度韓国に留学して語学を勉強
韓国人の優しい主人に出会い
結婚....そして出産
しかし...
給料が12万円しかなく、
半地下での生活が始まる
そんな生活から抜け出したくて、
子供服やレディースの輸出業を立ち上げる
わずか3年で
主人と二人で会社を大きくし
年商1000万円も達成。
現在は海外起業のノウハウと
マーケティングの力で
起業コンサルタントを始め
年間14回も飛行機で行ったり来たり
しながら
時間とお金に縛られず、
自由な生活を手に入れている。
起業したい女性を応援したい！
ママだってもっと豊かな生活を送って欲しい、
そんな女性を増やしたい♡
という思いで活動している。
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