今日は、市の母親教室でした
私 緊張してる 笑
Candyからの投稿
主に妊婦さんと赤ちゃんの栄養面についてを学びました
食事内容からの栄養チェックも
私は
「塩分とたんぱく質(肉)の摂りすぎ」
とゆう結果に 笑
まぁ、うすうす気づいていたよ
…はい、気をつけます
しかし、バランスの良い食事って難しい‼
素麺一袋がご飯8杯分の糖質とか…‼
身体に良いと思っていた乳酸菌飲料も、実は糖質の塊とか…‼
恐ろしい
講習受けて良かった
ちゃんと実践できなきゃ意味ないけど…
講習後は、調理実習
★ほうれん草のチーズごま和え
★しらすと紫蘇とゴマのご飯
★なすとかぼちゃのお味噌汁
★富士山風豆乳かん
彩りが素敵
お腹も凄く膨れたし、減塩なのに味もしっかりあって美味しかった
やっぱり、魚も食べなきゃね
出汁をしっかり取らなきゃね
ヘルシーに和食よね
煮込んでばっかじゃいけないね‼
いやぁ、勉強になった
ところで…
引っ越して来てから7ヶ月
この間のお祭りまで市内に友達のいなかった私
自分から話しかけない人間
特に新しい土地では新参者なので
割り込む勇気もなく…
と言っても
取り立てて気にした事は無くて、
まぁできる時にはできるでしょうと思っていたんだけど
今日同じグループになったメンバー
私 緊張してる 笑
てゆうか三角巾久しぶりすぎる‼ 笑
この時は調理直後で、ちょっと距離感 笑
でも、この後
全員
私より4つ以上 年上とゆう事が発覚
見えない
どんだけ老けてるんだ自分 笑
…まぁ、気づいていたけど
それで驚いて、さらに
2人は外から来た人達だった事に勝手に驚いて、皆私より新婚さんで驚いた
気づいたら、私たちだけ
「お部屋閉める時間ですよ～」
と、職員さんから言われるまで話していました 笑
最後はちゃっかり連絡先も交換して、
出産後の脱毛の約束をして笑、
このメンバーでやれて良かったね
って言ってお別れしました
久しぶりに友達ができると、
嬉しいものなんだな、と思いました
良い出会いに感謝
これからも交流出来たら良いな
また
ベビーマッサージとかで会いたいな
Candyからの投稿