こんばんは。
マネージャー(仮)のうし博士です。
早いもので1月も下旬になりました。
正月太りは解消されましたか？
さて、1年の中で特に体重が増えやすい時期っていつなんでしょ？
体重は毎日増えたり減ったりします。体重の変動を年間通してみると、1年の中で体重が特に増える時期があることが研究で明らかになっています。
その研究を見てみると、ハローウィン、サンクスギビングデー、クリスマス、正月休みなど、ホリデーシーズンに体重が増えるそうです。
体重増加量は0.25～2.3kgで、平均0.7kgでした。
この研究は欧米諸国を中心としたものですが、日本ではどうでしょう？
日本だと体重のピークは1月と5月みたいです。
正月とゴールデンウィークかなあ？？
食の誘惑が多い時期ですよね。。。
次回はなぜこのシーズンに体重が増えるのか、書いてみようかしら