きたーーー!!
筋肉痛きたーーーー！！
そうなのです。。今更ビリー始めちゃいました。
去年の今頃、世間の話題に乗って始めたビリーズ○ートキャンプ
こないだDVDと1年ぶりにこんにちわ
で、皮下脂肪で肉厚なベルトがついてしまったこの体に再びムチを打ち始めたのだ！
『ビリー効果ないよ？』て誰だかに言われたけど、関係ねーやー
自分がやりたくなったからやるのー
で、久々のビリー隊長に挨拶していざ！
ちなみに今回も腹筋プログラムに挑戦でつ♪
てか、応用まで行ったことがないです。
きっつぅ
皮下脂肪が完全に悲鳴をあげてました。笑
なのにね、筋肉痛こなかったの(・・)
効いてなかったのか？足りなかったのか？
隊長、なぜですか？
と、ちょいへこんでたのですが。
やっときたのだ、筋肉痛が
むふふだよ
心地いいのねこれが！
とりあえず、1週間は腹筋・側筋の筋トレがむばります
たった1週間かい？って笑われるかもだけど、
3日坊主のあたしにとっちゃちょうどいい塩梅の目標なのです、はい。
達成感ほしいんじゃ！『1か月』とかいう目標立ててもタブン無理ぽー
絶対挫折するし
ちょっとがんばれば達成できるよ ぐらいの目標がいまの私にはちょうどいいんでございます
てことで、残った今日の分やっちまおっ