昨日は 珍しく寝つきが悪かった・・・・


不眠は大げさだけど でも睡眠不足だった


原因:冷え


珍しく足が冷たくなって 寒かったのだ



あんか 湯たんぽ 


その前に、布団をもう1枚かな・・・・



健康第一なのだから はよ寝ようっと