昨日は、お誘いを頂き、
友人知人6人で岐阜県の養老温泉に行って来ました
↑前に撮った写真
2月に演奏で行った温泉ですが
今回は仕事ではないので
温泉に入ったりバイキングの食事をしたり
一日ゆったりと寛ぎました
2月１５日のブログでも書きましたが
こちらの温泉には、
養老 汗蒸幕 （ようろう はんじゅんまく）という
遠赤外線ドームサウナがあり
石室内部温度が90℃～120℃と非常に高温となっており
その中で体を温め汗を流す(汗蒸)
遠赤外線効果で身体を芯から温め効果的に発汗を促します
15世紀の文献に出てくるほど、
韓国では古い歴史のある美容健康法だそうです
ドーム内はすごく暑いので
僕は3分くらいでギブアップしてでてきましたが
他の5人はかなり長く入ってて汗だくで出てきましたよ～
この出たり入ったりを何度か繰り返すと良いって言ってました
僕には、ちょっと無理
でも前回よりは少し長く入れたかも
その後、源泉かけ流しの温泉に入ったり
あっという間に一日が過ぎてしまった感じ
誘って下さってありがとうございました