あなたは
自分を愛してますか〜？
＼ 自分を愛する？？／
よく聞く言葉だけど…
じゃあいったい
何をしたら愛する事に
なるの？
で…自分を愛したら
どーなるの？？
↑ココがイマイチ
よく分からないよ
って思ったあなたへ
贈ります💗
自分を愛する
とは
ズ・バ・リ
〝 ストレスを感じない ″
環境に身を置いている♩
〝 やるべき事 ″が
最低限で済んでいる♩
〝 普段から機嫌も良く″
軽やかでいられてる
ざっくり言うとこんな
感じです✨
食べたいものを食べて♩
寝たい時に寝て
出したい時に
出すっ✨
まさか‼︎我慢なんてしてないですよね？？
自分を心地よく穏やかに
してくれる人間関係や
物、環境
情報だけを選んで
身の回りに置き
不快を感じる情報や人
物、環境とは
一定の距離を置き
不必要なものは自分に
一切入れない💉💉💉
と
こんな感じです。
自分の内側から
自然と湧く生理的欲求は
もちろん最優先して
他の欲求にも
なるべく素直に
答えられている事も
大切です。
やったぁー‼︎
して
おりゃあ〜💢
先ずは1番にストレスを
感じるものから離れて
ください。
そして本当は、
やんなくても
たいして困らない
事はどんどんやめる。
毎食後の食器洗いとか、毎日の掃除
朝昼晩3度の食事の支度…など
※仕事も同じです！
自分をストレスの極限へ
追い込むと身体が
SOSのサインを出します。
頭痛だったり、
腹痛や不眠に倦怠感
過度な過食
違った意味で、自由が過ぎた女神🗽
様々な不調を持って
あなたにサインを
送っています。
これらを無視して行くと
身体が限界を迎えた時
強制終了とも言う
出来事を起こしたりします。
なので
不快なストレス症状を
慢性的に抱えているなら
今すぐ自分を
辛い環境から解放して
あげてくださいね。
このブログに
このタイミングで
出会ったのも
きっと必然でしょう
あなたを救えるのは
＼ あなただけです ／
あなたがあなたを
＼ 愛せますように💗／
【 お知らせ 】
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