ビューティーヒーラーを目指して
勉強中の綾乃です☺️
最近よく「整える」という言葉を使っているけれど、
じゃあ私にとって整えるって、
どういうことなのだろう？
そんなふうに考えるようになりました。
私は気を使いすぎてしまう性格で、
自分のことよりも人を優先し、
つい人のために頑張りすぎてしまいます。
外では常に気を張っている分、
家に帰ってからの一人の時間は
私にとってとても大切な時間です。
スマホの充電が少なくなると、
省エネモードになりますよね。
充電ができていないと、
人に優しくできなくなったり、
考える力や行動力が鈍くなったりして、
現実逃避をしてしまうこともあります。
それは、ゲームで対戦しているときに
HPがゼロになった瞬間、
ゲームオーバーになってしまう感覚に
近いのかもしれません。
自分の充電ができていない状態では、
心も身体もパワーゼロ。
前に進もうとしても、うまく動けません。
そして、体調を崩してしまう…。
だから私は、
2026年はとにかく
自分を大切にする年にしようと決めました。
今まではスケジュール帳が
予定でびっしりで、
いろいろなお誘いをお断りするのが
とても心苦しかったです。
それでも、
休みがあることで心にゆとりが生まれたこと。
身体を想った食事を作って食べることで、
身体が喜んでいると感じられること。
一つ一つの仕事に
きちんと向き合えるようになったことや、
自分の特性と向き合う時間ができたこと。
そんな本当に些細なことを、
以前よりも
幸せだと感じられるようになりました。
私にとって「整える」ということは、
自分を大切にすること。
あなたにとっての「整える」は、
どんなことですか？
在り方から心と身体を整える
ビューティーヒーラーを目指して
学びのアウトプットや
日常の気づきを発信しています✨
また読みにきてもらえたら嬉しいです