神戸プラージュ
言いたくないけど暑い
我が家のアイドルセキセイインコの青ちゃんも暑いのか、お気に入りの扇風機の上でじっとしてます
練習会 暑かった～！！
今日はアチーブRCの練習会で30キロ走でした。
走り続けず、途中休憩をしたり、歩いたりとしながら約4時間半の走行でした
それにしても暑かったです
15時の気温が35℃にもなる酷暑の中をよく走って帰れたなと思います
一人なら絶対してない練習
仲間がいるから出来るんですよ
いまだに体がほっててます
女性陣のみなさんゴールで待てなくてすいませんでした。
監督からがんばって走っているとのことでしたので、完走を祈りながら帰宅しました。
スタート直後 この先の地獄を知らない
御影付近の公園で休憩 この時点でばて始める
夙川学院付近
最後のチェックポイント スイカおいしかったです
監督ありがとうございました
みなさん、しっかりケアーしてまた来週の練習会がんばりましょうね
もう30℃超えたで
おはようございます
今日はアチーブRCの30キロマラニック
HAT～芦屋～夙川学院～夙川沿い～芦屋川～甲南山手～HAT 約30キロらしい
8時で30℃超えてますよ
ほんまに大丈夫かな
走り続けじゃなくて、走ったり、歩いたりと。
約4時間の行程ですが、がんばって練習してきますわ
今日は走るよりプールに行きたい気分やけど
アチーブRC 練習会
夜になっても暑いですね
今日の練習会も体に堪えました。
今日は男性の新人さん1名を含めて14名（男性4名女性10名）
がっかりは、コバンザメ君が来てなかったことです
今日の暑さが明日もとなると、明日の30キロマラニックが恐怖です
まあ監督のエイドでスイカが待ってるようなので楽しみに街中を走りたいと思っています
今日の体重は、走り出してから初めて61キロ台になってました。
約2年前に走り出したときは75キロだったから約14キロ減量
自分でもびっくり
この夏は、走って、食べて、飲んで、体重落とせたらいいな～って思ってます
18時で33.4℃もあるで
暦どおり暑い一日でしたね
今からアチーブの練習会ですが、この気温ではかなり堪えそうです
明日も30キロ走があるし、体が熱さに適応できるでしょうか
トトロがあるけど、見る元気があるでしょうか
まあ、がんばって走りに行ってきますわ
朝の6時で28℃もあるで
おはようございます
ほんま暑すぎですよね
まだまだこれからが夏本番やけど、体がまだまだ慣れていないのにこの暑さは体に堪える
水分はしっかりと補給しなあかんけど、とり過ぎると体がだるくなる
どんだけ汗でるねんって感じです
今日も暑いけど仕事がんばろう！！
ラジオ体操
今日はほんまに暑かったです
かなりバテバテ気味です
今日は、５時に起きて約５キロを走った後、昨日から始まったラジオ体操をしてきました
朝６時半なのにもうかなりの暑さ
出勤前に２回もシャワーを浴びるとわ
今日も暑かったよね！
こんばんは！
今日も猛暑やったね。
明日ごろまでのようやけど、夏やからわからんね
今日もアチーブRCの練習会でした。
参加者はなんと18名
びっくり
男性は 4名女性は14名でした
これだけ集まるとすごいですよ
２グループに分けてそれぞれのメニューをこなす
私、本日、監督からじきじきに指導を受けさせていただきました
飛ぶようにはしれ～・足を上げてスライドを伸ばせーって
やってみたら、今まで使っていない筋肉が動き出して変な感じ
監督からはそんな感じで走って力まずに走れって
今は無理って感じ
でも、確かにスライド伸びてたよ
がんばってやってみますわ
今日は合計１８㌔ 走りました。
甲子園に行ってきました！！
アチーブRCの練習会でへとへとになって帰宅後、甲子園球場に阪神VS広島戦を観戦しにいってきたよ
娘と息子と私の３人で観戦
阪神甲子園駅に着くなり、ビールを
いただきます
一塁側アルプス席に到着して、子供たちと早めの夕ご飯
というか、応援のためのエネルギーを補充
18時試合開始
展開が速すぎる。5回表終了、今何時やねん
阪神無安打やで
金本兄貴のホームランを息子に約束すると、ほんまにライトスタンドにホームラン
めっちゃ嬉しいわ
でも、今日の試合の見せ場はここだけ
終わって見れば、我が阪神が勝ったもののあわせて5安打のなんともまあ～あっけない試合でしたよ
まあ勝ったのでアチーブのメンバーには面目を保てたかな
それにしても、早かったな～！！
