こんばんは。
こちらのブログにアクセスいただきありがとうございます。
２０代から３０代はほぼずっとジムに通ってました。
運動が大好きだと思ってたのですが、たぶん深層心理は太るのが怖いだったんだと今は思います。
１０代でアメリカの短大に通っていたらあっという間に２年で体重が８Kｇ増えて日本に帰ってきて戻すの大変だった。
大学時代はジムに週６は通っていて半年で体重は戻ったけどそのあとはリバウンドが怖くて気づけば１５年以上ジム通い。
費やした金額はたぶん大したことないと思うけど、費やした時間は相当だと思う。
だって往復、着替え、レッスン含めたら１日３時間は費やしてる。
今はその時間を運動に充てるとか絶対無理。
ズンバ、ベリーダンス、エアロビ、キックボクササイズ、ラテンエアロなどなどほぼ網羅しました。
引っ越すたびに近くにジムがあるかどうかを第一条件にするほどだったけど、ここのところ運動全然してません。
お酒もほぼ毎日飲むし、チョコは毎日食べてる。
写真のチョコはお客様にもらった生チョコです。
とりあえず今気を付けてるのは体を温めることだけかも。
そしたら、むくみが取れたらしく最近痩せた？って聞かれること多くなりました。
体を温める秘訣など気になる方はこちらのセミナーおすすめです。
冷えが気になる方、なかなかダイエットできない方などにお勧めです。
真美子さんが愛情たっぷりに語ってくれます。
東京ではなかなかないのでこの機会にぜひ。
https://www.reservestock.jp/events/245430/ZjNhZTQwZDY4ZjE2NmZiNGFlY/YmI1NmUxZTBjZWZmZjc0MzcxN