最近、外食続きで体重増加気味の赤荻加奈です。
そんなんなので東京レッスンのラクやせパッドの体験講座に参加しました。
やっぱり痩せるならラクな方がいい。
青山にあるボディメイクスタジオCHARM BODYに行ってきました。
この日の生徒は私ともう一人だったのでほぼマンツーマン。
驚いたのが一緒に受けた方が以前東京レッスンの講座でお会いしてお片づけに興味があるとのことで私のときめきハウス見学ツアーに参加してくれた方。
久しぶりに再会できてかなりうれしかった。
ラクやせパットで体の重心を整えながらやるエクササイズは地味だけど体にきいてる感じ。
パッドを使わなくても家で簡単にできるエクササイズなども先生が教えてくれました。
背中の筋肉や肩甲骨周りの筋肉を鍛えるエクササイズこれから毎日やりたい。
肩こりとかなくなりそう。
