こんばんは。
世界を旅する片づけコンシェルジュ赤荻加奈です。
この間東京レッスンの細胞を活性化するがんばらない奇跡のエクササイズのセラサイズを体験してきました。
いろんな習い事体験してるけどセラサイズは初めてです。
表参道にあるセラサイズスタジオ でのレッスンは今までやったことのない動きばかりでした。
難しくはないのですがなんだか脳がつかれる。
終わったときにすごくリラックスしているらしくエクササイズ後なのになぜか脈拍が少なくなってました。
脳が活性化するらしくパーキンソン病にも効果があるそうです。
原因不明の痛みなどは脳が信号を間違って腰とかに痛みと勘違いさせてることとかがあるそうらしい。
初めての体験で面白かったです。
動きは激しくもないので運動苦手な方にもおすすめです。
気になる方はぜひ体験してみてください。