先週受けた薬膳教室 心味
の講座レポート。
美容薬膳と日本ワインのクラス。
女性ホルモンと女性の悩みパート２。
今回は月経痛と月経不順について。
女性ホルモンって難しいけどすごくおもしろい。
何が正しい生理かってことも
薬膳を学ぶまで知らなかったし。
人と比べることもあまりないので
気づかなかったことも多々ある。
私の場合、子宮筋腫や子宮のポリープ（先月除去済み）
などがあったり経血に塊があることなどから
血の流れがわるい傾向がかなりある。
勝手な自己分析だけど
運動したあとに体調が良くなるのも
血の流れが良くなるからじゃないかと思う。
★本日のレシピ
●イカ大根
●薬膳スープ
●オレンジのカブのサラダ
●黒ゴマ補腎ゼリー
本日のワイン
●熊本ワイン
●フランスのシャンパン
薬膳スープ煮込み中↓
オレンジとカブのサラダ
熊本ワイン
★感想
女性ホルモンってほんとに興味深いし、勉強すると周りの友達とかにも
関係することなのでアドバイスできるようになれるのがうれしい。
今回のシャンパン、ワイン、料理もとってもおいしかった。
最近、瀧本先生がよくデザートも入れてくれるので最後のデザートも
講座の楽しみのひとつ。
自分の体調を食で管理したいと思った方はぜひ心味へ。
詳細は↓