大切な人を元気にする魔法の薬膳

今日から薬膳教室心味の新しい講座スタート。

大切な人を元気にする魔法の薬膳。

薬膳は自分のためだけでなくそばにいる人も元気に

できる。

主婦だったら家庭のドクターになるために。

未婚の方は料理で心身のケアができる彼女に

バージョンUPするために。

婚活中の方は料理でだれかを元気にできる

かけがえのない存在になるために。

　　　　　メニューは汁物（ｽｰﾌﾟ類）、主食（ごはん、お粥、麺類など）

主菜（肉、魚など）、副菜、副菜orデザートの5品で

構成される。

第一回のテーマは疲れをとってあげましょう。

レシピは

①ゆりね、はすの実、竜眼のご飯。

②人参・クレソンスープ

③肉豆腐

④サトイモのクリームチーズ和え

⑤胡桃の五香粉炒め・くるめの塩昆布いため

食べてる途中から元気がでてくる

ようなおいしいレシピだった。

第２回も楽しみだ。

ｋ