今日はジムでピラティスのレッスンを受けた。
昔ピラティスがはやったときはよく参加してたけどあの腹筋を使うのが苦手で遠のいていた。
でも最近はサンバのイベントに出ることになったのでとにかく鍛えるしかない。
あの衣装着て腹筋なかったら恥もいいとこなので大好きなズンバより体幹を鍛えるレッスンを
優先することにした。
いろんなダンスに挑戦したけどどれも体の軸がしっかりしてないと絶対うまく踊れないし体を壊す。
最近のピラティスはあまりハードなものではなくほんとに体の使い方を学ぶのにいいクラスが増えてきた。
意識するかしないかというのはすごく大事だからどの筋肉をどう動かすか考えながらダンスに結び付けよう。
なんとか6月のイベントまでには鍛え上げないと。