内観

スピリチュアル的成長をする上で、内観は必要不可欠なことだと感じています。

以前から、引き寄せの法則、潜在意識の活用などのスピリチュアル的なものに関心はありましたが、数年前までは内観をそれほど重要視していませんでした。

しかし、内観を積極的にするようになってから、自分自身について、今までよりも遥かに深く理解できるようになりました。

私達が体験する現実は私達の思考や感情によって作られています。しかし、以前の私は頭の中に浮かんでくる思考や感情を特に吟味することなく、それに同調していました。自分の思考や感情がいわゆる自動操縦状態でした。ときには、ネガティブな思考や感情を積極的に採用していることさえありました。

内観は、思考や感情の自動操縦から抜け出すための有効な手段であると考えています。様々なメソッドやワークがありますが、まず、普段の自分の思考や感情を正確に把握することが、大切だと思います。

内観をすると、日々の生活の中で、色々な気づきや発見があって面白いです。ぜひ試してみてください。具体的にどんな気づきがあるのかについては、また後日書こうと思います。

ここまで読んで頂きありがとうございます。これからもよろしくお願いします。