自愛を進めていたら勝手に、浄化のプロセスが進んでいきました。
今まで抑え込んでいたものが表に噴出してきて、自分が今まで目を背けていたネガティブな感情に向き合うことになりました。
自分が抵抗するのを止め、ネガティブな感情を手放していくと、自分の周りの環境でも、色々な人が自身が抑え込んでいたネガティブな感情と向き合わざるを得ない状況が起こっていくのを目にしました。
浄化が起きると、自分ではコントロールできないような恐れ、不安、怒りの感情などが湧き上がってきました。浄化の最中は、出来る限り休息を優先し、ネガティブな感情に同調するのではなく、それらを何とか受け流すように意識していました。
浄化の最中は感情の乱れが激しかったり、身体に痛みを感じることもありますが、浄化が終わると、自分の心が以前より軽くなった感覚がありました。
幸せになるには、引き寄せの法則で言われているように、ポジティブな気分でいることも大事なのですが、それと同じくらいネガティブな感情を手放していくことが大事であることを実感しました。
ここまで読んで頂きありがとうございます。これからもよろしくお願いします。