こんにちは。
ここ数日はコロナの影響でご来店のお客様もぐっと減りまして
のんびりとした日々を過ごしています。
おかげでこうやってブログを書く時間も増えました。
収入もガタ落ちで、呑気なこと言ってる場合ではないのですが…
個人事業主用の支援対策をしっかり活用したいです
さて今日のテーマは私なりのコロナ対策。
日頃は、極力外出を避け、自宅とサロンの往復と食料品の買い出しのみ、の生活です
もともとそんなに外出する方ではなかったので、そんなにストレスも感じていませんが
夫は在宅ワークで家にいますから、サロンで一人になれる時間があるのは本当にありがたい
そんな毎日ですが、コロナに感染しないためには、なんといっても免疫力アップが最優先
と思い、心掛けていることは
①十分な睡眠をとる
遅い時間にZoomのやりとりなどもありますが、何の予定もない日は早々に就寝。寝るのが一番です
②適度な運動をする
起床後３０分ほど歩いています。これはここ最近始めたこと。日頃の運動不足解消も兼ねて
③サプリメントを摂る
栄養に気を付けバランスのよい食事を摂る、と書きたいところですが、正直、食べ物からの栄養補給は完璧には難しい…
ということで、免疫力を高め、抗酸化力が高いと言われているサプリメントを摂っています
吸収率が一番
④次亜塩素酸水を持ち歩く
殺菌作用が高いと言われる次亜塩素酸水。これを小さなボトルに入れて、いつでもどこでもシュッシュッとしています
ご希望の方にはプレゼントしていますので、どうぞお気軽にお尋ねください
緊急事態宣言以降、休業に追い込まれたり、資金繰りの悪化など、危機感を持っている方も多いと思います。ましてや医療の最前線でお仕事をされている方には頭が下がります。
こんな状況でも、サロンにご来店くださるお客様がいてくださることに、本当に感謝です。
私は私にできることを、日々丁寧にやっていきたいと思っています