おやつ

こんにちは(*^▽^*)

福岡県糟屋郡粕屋町・リンパマッサージサロンサマトワです。

10月は雨のスタートとなりました。

しかも、結構降りましたね。

風も強かったー(≧∀≦)

今日は夕方からのご予約のみだったので、ゆっくりと事務作業でした。

ゆっくりしすぎたのか、

16時くらいにおなかがすき、

近くの唐揚げ屋さんの唐揚げが、

無性に食べたくなり(≧∀≦)

財布をにぎって外に出て、

階段を降りてるときに

あ、チーズとナッツにしよう

と予定変更‼︎

チーズの栄養は牛乳の10倍と言われます。タンパク質、脂質、カルシウム、ビタミンB2など。

さらにナッツ。

アーモンドは食物繊維、ビタミン、鉄分などが豊富。

どちらも低糖質。

おやつにピッタリです(^-^)

スーパーでセレクトし、最後にお惣菜コーナーを覗くと

ネギ塩チキン

なるものが10%OFF

おやつは結局チキンでした;^_^A

ナッツとチーズは

明日食べます(^-^)

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リンパマッサージサロンサマトワ

福岡県糟屋郡粕屋町若宮1-3-1-402

http://www.samatwa.net/

samatwa402@gmail.com
090-4486-3018


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