克己です。
おはようございます。
今日から、早起きしたら【早起き雑感】というタイトルで、
記事書こうと思います。
今日はＡＭ３時起きでした。（０時３０分就寝）
早っ！
まず間違いなく出社前に眠くなるので、６時か７時頃に軽く仮眠とります。（笑）
理想は、体のあらゆる抵抗力が弱くなる（と本に書いてあったｗ）
ＡＭ１時～３時までをぐっすり眠れれば良いのですが・・・
軽く目が覚めたのがＡＭ２時なので、もうちょっと調整が必要のようです。
１年の間で数度、全然眠くない日が続く時があります。
逆にいくら眠っても眠り足りない日もあります。
何なのでしょうねぇ。コレ。
まぁ、自分の場合は冬になるにつれて、色々と行動力が落ちていくので、
それまでに色々と動いておこうと思います。
では、ちょっと仮眠とって出社します。
（と言っても、眠らずに、目を瞑って息をするだけでしょうけども。）
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