克己です。
おはようございます。
今日はしっかり起きれました。
ええ。
ＡＭ０時就寝、ＡＭ４時頃起床♪
調整完了ですね。
ＯＫ。ＯＫ。
あとはこの時間帯を維持しよう。
気を抜きがちの週末と休日が最も危険です。
なんだか今週一週間、ほとんどこの調整に費やしてました。。
当ブログの本義である、実践記事や書籍レビューや読書感想文も、ようやく再開できそうです。
さて。
軽く朝食取りますかね。
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