克己です。
こんにちは。
今日はすこぶる調子が良いです。
睡眠効果は抜群ですな。
自分の感覚では無茶してないのですが、身体がここまで調子が良くなるトコロを見ると、結構無理していたみたいですね。。
効率面で考えるなら、やはりしっかり睡眠とるべきなんでしょうね。
更に良いのは、最も脳の働きが悪くなる(と言われている)、夜中の一時～三時に睡眠とれればベストなんですが。。
自分のテンションが丁度高まってくるのがこの時間帯なので、なかなか合わせられませんが。。
とりあえず可能な限り早く寝て早く起きてみますか。