こんばんは。
いや～ 見えすぎて困ります。
何がって、「視界」がです。
フォーカス・リーディングの効果は抜群ですな。
これ、ひょっとしたら視力回復にも使えるんじゃないの？
と思うぐらい良く見えます。
多分、目の焦点を合わす筋肉が鍛えられているんでしょうね。
良い感じです。
まぁ、自分の目的は視力回復ではなく、厭くまで速読ですが。
さて。
と言う事で本日のお題目です。
フォーカス・リーディング実践記録、其の二となります。
※１回目はコチラ
【フォーカス・リーディング実践記録】
其の一：実践４日目だが・・・
⇒http://ameblo.jp/samatu/entry-10534835992.html
例によって例の如く、速読に興味のない方にとっては
退屈極まりない上に、「時間の無駄」という命題について、
小一時間考えてしまう羽目になった上でさらに無駄な時間を
積み重ねる事になるという二重の罠が用意されております
ので、この罠に嵌りたくない御仁はサクッとお立ち去り
頂き、ご自分の時間をお楽しみくださいませ。
はい。
では、参りましょうか♪
あ。
その前にもう一点。
紹介している訓練方法ですが、概要レベルの事しか
書いておりませんので、具体的な訓練法を知りたい方は、
フォーカス・リーディング本書を購入されるか、立ち読みされるか
図書館で借りてこられるかして下さいね。
中身全てを暴露するつもりはありませんので。
では、今度こそ行きましょう。
とりあえず、今の自分のフォーカス・リーディングは
「レベル１」は及第点に達したと思うので、
「レベル２」に入りたいと思います。
因みに「レベル１」って何だったっけ？
という方は、１回目を参照くださいね。
【フォーカス・リーディング実践記録】
其の一：実践４日目だが・・・
⇒http://ameblo.jp/samatu/entry-10534835992.html
さて、「レベル２」ですが、訓練対象が文字になります。
といっても意味のない文字の羅列ですが。
その文字の羅列の視線移動に「スピード調節」を行います。
「レベル１」は、集中を維持しながら点から点までを５秒間
かけて移動させる。
という訓練でしたよね。
「レベル２」は、その視点移動の精密動作を行いつつ、
さらに３段階のスピード調節を行う訓練。
という事を行います。
（御注意）
・無いとは思いますが、もし当ブログで訓練される場合は、
コンタクトかけている方は外してくださいね。
眼の角膜が傷つくらしいので。。
１段階目
⇒「レベル１」同様に視点をシッカリとらえて一文字ずつ
視点を移動。
＜こんな感じです＞
※実際の書籍には複数行ずらっと文字の羅列が並んでいます。
これは「レベル１」でいうアレです。
点を見ていた時に日蝕のような現象が起きたと思います。
それの文字版を実践しながら一文字ずつ移動させます。
２段階目
⇒視点の移動を一文字から、一行レベルで見るようにして、
滑らかに動かすように変化させる。
＜こんな感じです＞
これも「レベル１」の日蝕現象です。
その現象を「行」のレベルで見て滑らかに視点を動かします。
３段階目
⇒２段階目を更に滑らかにして視点を動かします。
これは特に画像はないです。
２段階目をもっと滑らかに視点を動かすだけなので。
はい。
以上の三段階に分けて視線移動の訓練を行うようです。
本書には、これを、５回で１セットとして１０セット行うとの事。
え～と。
内訳を計算すると、１回で約１分なので、１セットで５分。
１０セットで５０分ですかｗ
ちょっと時間的なハードルが高いので、３セットぐらいかなぁ。
一応これを１週間ほどやってみます。
効果のほどは・・・ 第三回目にて。
にしても、良いですなぁ。
実に良い！！
本当に徹底的に徹頭徹尾まんべんなくひたすらに
「眼」を鍛える訓練であります。
今までの速読訓練に無い方法なので、毎日毎日楽しく
やっておりますｗ
初めて実践する方は・・・ どうなんでしょうか。
やっぱり苦痛なんでしょかね。
自分は楽しくてしょうがないのですが。
ああ。
やっぱり感想やノウハウを伝えられる仲間が欲しいなぁ。
うん。
アクセスアップ、もっと頑張ろう。。。
さて。
というわけで、実践記録二回目。
終了でございます。
次回もお楽しみに。
※次回予定日は約一週間後を予定しております。
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Ｐ．Ｓ
もし、フォーカス・リーディングそのものに興味を
お持ちでしたら下記記事を参照して下さいませ。
いかにフォーカス・リーディングが素晴らしいか、
迸（ほとばし）るほどの熱意でレビューしております故。
御照覧あれ。
【フォーカス・リーディングとは！】
http://ameblo.jp/samatu/entry-10532398020.htm