克己です。
こんばんは。
バランスの良い食生活って大事だなぁ。
と思うこの頃です。
最近の自分の食生活なんですが、「麺」に食べ飽きたと
以前ぼやいておりましたが、良いモノを見つけたのです。
何かと言いますと、去年の５月ごろにモシャモシャと
主食にしていた「煮干し」です。
この煮干しも、ひたすら食べまくった所為で飽きてしまったのですが、
久しぶりに食べてみるとイケますね。コレ。
頭が良くなるとウワサのＤＨＡも含まれてますし。
麺ばかり食べていたせいで弱りきった顎も鍛えられます。
因みに、久しぶりに煮干しを食べた理由は、
買い置きしていた煮干しの賞味期限が残り１か月だったから。
という理由なのですが。。。
賞味期限以内で、真空パックで保存されているとはいえ、
流石に半年以上放置していたモノなので、少々心配だったのですが、
大丈夫でした。
かれこれ１週間ほどモシャモシャ食べてますが、
結構平気というか、頗る調子が良いです。
そして非常に安上がりです。
90ｇの袋で２００円なのですが、これで１週間もちます。
以前食べていた、５００円ぐらいの出汁をとるための、
３００ｇの袋に入ったドでかい煮干しは、１カ月もちました。
（さすがにこれを食べきって飽きたのですが。。。）
久しぶりに食べるとうまいですねぇ。
いや、「うまい」というよりも、たぶん、「歯応え」のある食べ物が、
食べたかっただけなのかもしれません。
ボリボリ食べていると、空腹よりも食べるのが疲れる。
という現象まで起きてます。
歯の弱いお爺さんですか自分は。。。
噛む事はボケ防止にもつながるみたいですし。
麺ばかりで弱り切っていた顎と、噛むことに慣れていない、
緩みきった歯茎を鍛えなおすには丁度いいかもしれません。
などと言いつつ、飽きたら麺に戻ると思いますけども。。。
まぁ、これを機会に魚とか焼いて食べるのもいいかもしれません。
魚とか安いのだったら１００円以下で売っていますし。
うん。鳥の皮より安い。。。
休日に安い魚一切れ買ってきて、試しに焼いてみよう。。。
美味かったら採用の方向で。
それにしても、自炊している方っていつも何食べてるんでしょうね。
自分は「安上がりで、食に飽きがこないモノ」がテーマなんですが。。。
■応援クリックお願いいたします♪
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
http://blog.with2.net/link.php?903621
よろしければペタして下さいまし♪
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
