克己です。
こんばんは。
無意識にとる行動っていうのは、抑えがたいモノですね。
いえね。
土曜日がバイトなのは以前の記事で書きましたが、
その時に時間つぶしや、バイトあがりに、
無意識的に本屋に立ち寄ってしまい、気がついたら本を買ってしまいました。。。
（お金ないってのに。。。）
購入したのがコレです。
ちょうど、Amazonに掲載されていたので引っ張ってきました。
※Amazonのサイトに飛びます。
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帯についているキャッチコピーの、
「とにかく最初の１０ページを読んでください」
に、ふらふらと手が伸びてしまい、
１０ページと言わず、半分ぐらい読んだ時点で、購入してしまいました。
※速読はこういう時にこそ役立ちますなぁ。
一通り読んでみたところ、面白い内容でしたので紹介します。
【この本のオススメ該当者】
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・自己啓発書にあるような、精神論に不信感をもっている方。
・自己啓発書を読んでも、３日坊主で止まってしまっている方。
・精神論だけではどうにも行動できない方。
・どうしても完遂するべき目標があり、実行力をつけたい方。（自分の事ですｗ）
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【概要】
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「プラス思考をもて！」とか「ポジティブに生きろ！」などという、
精神論めいた自己啓発書ではなく、
どのような行動をすれば、人間はやる気が出るか？
という事を、心理的、科学的に分析して、シンプルな手順で
実行力がつく手順を紹介してあります。
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【要点】
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ダラダラ書いても仕方がないので、要点のみ書きます。
本書では以下を行えば、例外なく実行力がつく、と述べています。
have to （～しなければならない）という思考から、
want to （～したい）という思考に切り替える。
これを「行動科学マネジメント」と、筆者は述べます。
これが、とにかく最初の１０ページを読んでください という
最初の１０ページ書いてあったことです。
残りの１６０ページは、want to 思考に切り替える方法の
色々な手法が説明されています。
とりあえず、本書の中から２点抜き出して
具体的方法を説明いたします。
１・ニードとメリット
行動に直結する動機を考える。
収入を増やしたい場合
⇒単に月収〇〇円！！ では人間はやる気が出ない。
ではどうするか？
自分の車が欲しい！！
車を買うにはお金が必要なので、月収〇〇は必要。
という思考に切り替える。
何故やる気が出るのか？
⇒「車が欲しい」という、自分の願望や利点（ニード）と、
「そのためにお金が必要」という、必要性（メリット）が
重なっているときに、人は行動を起こすため。
（これを行動心理学というらしいです。）
２・ポイントカード（実行力カード）
デパートで配られるポイントカード同じ方法を、
普段の生活に取り入れる。
「速読習得」が目標だとしたら、日々の速読訓練は必須です。
一日の訓練をこなしたら ２ポイント
一日の訓練以上をこなしたら ４ポイント
というように、自分の行動に関してポイントを付与して、
カードを埋めていくのです。
これを「行動の強化」と本書では呼称しております。
何故、ポイントつけることが行動の強化につながるのか？
⇒カードのマス目を埋める事が、実践者にとってのメリットになるため。
（本当ですｗ 後ほど自分の実例を紹介します。）
以上の２点ですが、まだまだあります。
これ以上知りたい方は本書をお読みくださいませ♪
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【雑感】
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２のポイントカードに関しては、ホントかよｗｗ
と、最初は思いましたが、自分の行動を思い返してみると、
ちょっと思い当たる節がありました。
それは、「ブログの更新」です。
ブログのカレンダーに、更新した日と、していない日で、
色が違うと思うのですが、
自分の場合、
「今日の記事更新は、なんだか気分が乗らない。
うーむ。面倒だ。。。」
と、思う時が、多々あります。（はい。多々ありますｗ）
しかし、ふとブログのカレンダーを見ると、
「とりあえず、カレンダー３１日分を、「更新した日」で埋め尽くしたい。
面倒だが、頑張って記事を書くか。。。」
と、なった事が結構な数あった事をふと思い出しました。
無意識にですが、本書に合った方法を使っていたんだなぁ。
と、思った次第です。
本書では、先に述べた２つの方法以外にも
実行力がつく方法が色々と書いてあります。
そして、誰にでも出来る事を、非常に分かりやすく書いてあります。
読み手を選ぶような高度な読解力を必要する難書ではありません。
意志が弱い自分とサヨナラしたい方は、一読の価値はありますよ♪
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自分もコレ読んで、グレートな男になるべく、実践致します。
（とういうか実践中ですｗ）
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