ブログネタ：体のどこがコる？
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克己です。
こんにちは。
というわけでブログネタです。
体のどこがコる？
という事ですが、自分の場合は、
・首
・腰
・肩
の順番でコります。
自分の場合、寝違えるとまず間違いなく、首が逝きます。
ひどい時には３日ぐらい、痛みっぱなしです。
【原因？】
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首や腰や指の関節をボキボキ鳴らす癖があるので、
その癖も影響しているかもしれません。
あとは、座っているときの首の重心を右か左に置いているのも原因かも。
真ん中に重心を置くと落ち着かないのですｗｗｗ
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なお、こった時の対処法としては、以下の２つをやっています。
【対処法】
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１・全身を温める
意外と治ります。（原理は不明です）
自分がやっているのはこんな感じです。
風呂で温まる。
運動する。（ジョギング）
温かいものを食べる。
etc.etc....
２・後頭部の筋を押す
後頭部の筋を両手でグッ、グッと押します。（２，３分ぐらい）
一時的な解消法ですが、かなり気持ちがいいです。
オススメ。
「首のコリ」で検索したら、良いのが見つかりました。
【首のコリ】
※後頭部の筋は、天柱（てんちゅう）、風池（ふうち）、完骨（かんこつ）
というみたいです。
ちゃんとしたマッサージ法もあるようですなぁ。
今度やってみよう。
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まぁ、自分のコリの原因は、「癖」と「姿勢」ですね。
せめて、首をボキボキならす癖はやめておこう。。。
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