克己です。
頭痛の件。
やはり、昼ごはんが原因のようですね。
寝る前に甘いものを食べるのは止めておきます。
そして、明日から弁当作って行きます。
まさに、経済的かつ、健康的！！
というか、昼寝しないほうが良いのかも。。。
ほとんど習慣になっているので、自然に眠くなってしまうのですが・・・
おきていて他事やっていたほうが良いのかねぇ。
とまぁ、独り言はさておき、
でまぁ、昨日はイロイロとやっていてとても眠いので、
ちょっと、早めに寝ます。
やるべき事が、早めに終わったら。。。ですが。。。
睡眠時間ですが、最近は5時間が妥当ですねぇ。
これ以上削ると、体力が低下するみたいです。
時間をどうにかして有効に使う事を考えていきますか。。。