克己です。
おはようございます。
どうにも眠れずに起きてました。
んで。
ようやく眠くなってきたと思ったら、
・・・朝ですな。
まぁ、とりあえず、ブログを更新しておこうと思い、
こうしてツラツラと雑感を書いております。
にしても、夜が明ける前や、徹夜実行中の時は、妙に気分が高ぶりますな。
（自分だけでしょうか？）
その１時間後ぐらいは、猛烈に眠くなるんですけども。。。
運動に近いのかもしれませんな。
激しい運動をした後は、休息が必要。
･･･といった感じで、精神や思考も、テンションが高い状態が続いた後は、
心を落ち着ける為に、睡眠を促すようなメカニズムがあるのかも知れませぬ。
運動と同じなら、精神の方もアレでしょうか。
ひたすらテンションを高めるように常日頃から心がけておけば、
気が緩んだときの、感情の浮き沈みに精神が頑丈になって、
眠気もなくなりそうです。
そして、これを応用すれば、もしかしたら、自分が理想とする
思考形態にも辿り着けるかもしれません。
・自分がどんな時に、気分が高揚しやすいか。
・気分の高揚の持続時間はどれぐらいか。
・自分がどんな時に、凹みやすいか。
・凹んでいるときの沈み時間はどれぐらいか。
・自分がどんな時に、意識を集中しやすいか。
・意識の集中はどれぐらい続くか。
etc... etc...
こういったことを、順を追って分析していけば、
完璧な思考制御ができるかもしれません。
・・・まぁ、理想論ですな。
今後は、このあたりを、ほんの少しだけ心がけてやってみますか。。。
という訳で、朝ごはん食べて、ちょいと眠ります。