短眠。８割方会得？

克己です。

おはようございます。

本日の短眠成果です。

就寝

ＡＭ：４：３０

起床

ＡＭ：８：００

３時間半ですな。

これは、ほぼ会得したと見てもいいのかも知れません。

特筆すべきは、

眠気が全く無い。

と言う事です。

体が適応してきている証拠です。

あとは、食事ですね。

食べすぎ、栄養バランスに注意すれば完璧です。

さて。

では、今週最後のお仕事行ってきます♪