克己です。
こんばんわ。
あの後、カフェイン錠剤を１粒追加したら、眠気がなくなりました。
なんとか持ちこたえられそうです。
薬って偉大だねぇ。
というか、カフェイン錠剤久しぶりに飲むと効きますな。
因みに短眠計画は以下の通り。
【短眠計画】
①睡眠時間０時間にしてリセットする。（とりあえずＯＫ？）
②睡眠時間６時間を３日繰り返す
③睡眠時間４時間を２日繰り返す
④睡眠時間３時間を１日行う
⑤睡眠時間０時間にしてリセットする
⑥睡眠時間３時間を５日繰り返す
本当は、①の段階で、３６時間起きていないといけないのですが。。。
そうなると夜中の２時までおきていないとダメなので、
とりあず、端折って１時ぐらいに眠らせていただきます。
多分、明日が一番辛いな。。。
徹夜の後の６時間睡眠だし。
普段の自分なら、１０時間爆睡コースですな。はい。
目覚ましと、カフェイン錠剤は常備しておこう。
と言うわけで、今から風呂入って、ご飯食べて寝ます。
速読訓練は・・・ 今日だけ中止！！