こんばんわ。
徹夜計画実施中です。
何故、徹夜をするかと言いますと。。。
短眠を身に付けたい為です。
- 頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方/藤本 憲幸
- ￥1,365
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はい、この本に、２週間で３時間睡眠を習慣付ける方法が載っておりました。
（２年前に購入した本なのですが、アマゾンにまだあったとは思いませんでした）
概要はこうです。
①睡眠時間０時間にしてリセットする。（今日はコレ）
②睡眠時間６時間を３日繰り返す
③睡眠時間４時間を２日繰り返す
④睡眠時間３時間を１日行う
⑤睡眠時間０時間にしてリセットする。
⑥睡眠時間３時間を５日繰り返す
思い立ったが吉日と言いますが、奇しくも明日はお休みです。
徹夜するにはもってこいですな。
速読＋短眠=最強
これを実践するのです。
有言実行！！
見ていてください。
ぼかぁ、やりますぜぃ。