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【ご相談内容】



10月3日 ご相談 みかんさま



度々ご相談に乗って
いただいております。
ありがとうございます。

お子さんが産まれ、また彼も仕事が
多忙で数ヶ月会えていません。
また、連絡も控えたりして、
私も我慢の日々を送っていました。

先日私がとてもショックなことがあり、
どうしても彼に頼りたくなりました。
普段は甘えたりすることもなかなか
ないのですが、その日は涙がぽろりと
溢れてしまうほど、傷ついていました。

(略)

たまにの、私の助けを
求める声にも応じてくれないのか、

私が報われることは
この先もないのだろうな、
不倫なんて所詮こんなもの
なのだろう、と思ってしまったのです。

私は事実を共有したかったのではなく、
気持ちを聞いて欲しかったのです。
そんなことすら、できないのか。

この気持ちをどうしたら
良いでしょう。
長文失礼致しました。





===








【回答】






みかんさま




ご相談ありがとうございます。


遠距離恋愛で彼にお子様も出来て、
モヤモヤする気持ちも増える中で
普段甘えることも控えているのに
勇気を出して通った結果が

思うものと違っていた事には
とてもショックを受けて
しまいますよね。。

ほんの時々くらいは
自分のことを優先して
気持ちに寄り添って欲しいと
思ってしまいますよね。。。

当然の事だと思います。






>この気持ちを
>どうしたら良いでしょう。

やり場のない気持ちを
どうしたらよいのか
わからなくなって
しまいますよね。



苦しい思いは
持ったままにしておくと
心の溜まってしまいます。

時間経過とともに
何となくやり過ごせた気はしても
消化は出来ておらず残ったままに
なってしまうものです。


“私が感じたもの”とは
感じた以上はなかった事に
出来ません。

感情とは、
「私が感じたもの」なので
私にしか処理が出来ません。


今のお気持ち、感じた事、感情、思いを
紙に書き出しされてみると良いですね。

何枚でも、気のすむまで、
吐き出しされる事を
オススメします。

他には

友人等や
信頼出来る占い師や
カウンセラーがいるならば
自分のありのままの気持ちを
人に聞いてもらうのも良いですね。

「苦しいものは持ち続けない!外に出す!」

が大切ですね。




苦しい自分を放置しない事。
苦しいを吐き出すことをする。

これは、
「自分に優しいあり方」
「自分を大切にするあり方」
に なっていますよね。



今回の事で
傷つきショックを受けているご自身を
労わることをされてあげて下さいね。










ご相談とはそれますが、、
感じた事です。

コミュニケーションの仕方を
見直しされてみても良いかと。
以下、二点 参考になれば。



男性とは、基本優しいです。
惚れた女性になら尚更です。

男性とは、
僕に出来る事なら
やってくれるものです。

以上を踏まえて。^^





①伝え方の工夫

男性は、
「察する」は出来ません。

つまり、

私がして欲しい事は
1から10まで懇切丁寧に
説明しないとわからない
仕様になっています。

えええ!?それって気持ちがない!
冷たい!思いやりがない!ではなく
「「男性とはそういうもの」」
になってます。

“女性同士なら常識”は
男性には通用しません。。


伝え方例:

「今から話すのは
事実論でなくて感情論ね。
すごく落ち込む事があって
私の今の気持ちを聞いて欲しいの。
どうしてもあなたに聞いて欲しいの。
ただただ聞いてくれるだけでいいの。
そうすれば少しラクになれそうだから」








②相手への配慮

普段から自由に
電話し合う関係でない場合は
家族がいる男性には配慮が必要です。

また、
「基本電話しない男性」の場合は
電話を好まない可能性もあるのと、
忙しい方/子供が小さい方は
時間を気にする事もあるので
ハードル下げも効果的です。



伝え方例:

「声が聴きたいのだけど、
いつなら電話出来るかな?」
(=彼都合に合わせる姿勢)

「ちょっとだけ電話で話したいな。
5分でいいの。声が聞きたいな。」
(=提示した以上は守ること)








みかん様の彼は、
「今の僕に出来る事」 は
やってくれる男性と感じます。

なので、

伝え方を
工夫することにより、
得られるものもあるかと。^^













以上です。



何らか参考になれば幸いです。








 

 

 

 

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