ご飯を食べたあと、私のお腹の中ではダンプカーが土砂を落とすようにこんな音がしてるんだろーか？
（ダンピング症候群）
胃を切除しているので、ご飯を食べたあと、食べ物は胃にたまることなく小腸にストーンと落ちていく…。
…すると私のお腹はすぐにグルグルして痛くなり、トイレに行きたくなったりする。
…ってコレいつまで続くの⁈
もう私、そろそろ術後2年を迎えるんだけど…。
先月、めでたく『抗がん剤中止』となった。
（『終了』ではなく、あくまでも『中止』と先生のパソコンを横からそっと覗き込んだら書いてた…。）
（再発、転移でまた使う可能性があるから？まぁそれは置いといて…。再発、転移のことは免疫力⬇︎だから考えないぞ〜）
抗がん剤やめたら下痢や腹痛も消えてなくなると勝手に思い込んでいたけど…そうじゃなかったんだよね…。
下痢や腹痛は抗がん剤の副作用だけじゃなく、胃を切除した後遺症でもあったんだよねってわかった。
だんだん体は適応していくとはいうけれど、それには個人差があるそうだ。
私はまだまだなのかな…？
次の画像を見てみて
フツー、食べ物が口から入って胃を通過するまでにはこんなに時間がかかるんだよ。。。
それなのに、私たち『胃切除者』は食べたら食べ物がすぐ小腸に行っちゃうんですよ〜〜
お腹がそれに追いつかなくて痛くなるわけだよねーーー。
どーしてお腹が痛くなったり体調が悪くなったりするかというと、
✴️食べ物が急に小腸に落ちる。
↓
小腸が急にふくらむ。
↓
① 腸の消化液が一気に分泌→（血液中の水分が失われ、循環している血液量が減って立ちくらみ、目まいが起こる。）
② 小腸からいろいろなホルモンが一気に血液中に分泌→（心臓がドキドキしたり顔面紅潮が起こる。）
このように腸の動きが急に活発になるため、お腹がグルグルし、鳴り、痛くなって下痢するんだって！
フツー、胃の通過時間はこんなに長い。
（…ってことは胃はたくさんの役割を果たしている）
それがそのまま食べ物が小腸に行っちゃうと…。
小腸くん、耐えられなくなってしまうんじゃない？
これからは腸に優しい食生活をしてあげよっと。
胃の手術後に残った胃がだんだん大きくなって元どおりになればいい
…ケド、そうなるわけないよね。
二度と元には戻らない
胃が小さくなったりなくなったりした分、食事の仕方を変えなくちゃ
（少しでも小腸くんを助けるためにも）
早食い
ほとんど噛まずに丸のみ
⬇️
わかってるけど、つい食べたい気持ちが勝っちゃう時、あとでお腹が痛くなるのがわかってるのにやっちゃう💦
（食べたい気持ちがあるだけでも喜ぶべきコトなんだけどね…）
胃液が少なくなったりなくなるので、殺菌力がない。
（胃液は1日3㍑も出てお肉をたった3時間で溶かしちゃうほど強い酸性の液体（pH2）。強い殺菌作用をあわせ持つ強力なものだけど、胃切除者にはそれがない）
⬇️
食中毒を起こしやすい。
⬇️
食事はできるだけ新鮮なもの、火の通ったものを食べる。
今まで少しくらい賞味期限過ぎててもいいやーってあまり気にせず食べてた人だから注意しなくちゃ！
（ムダにしないためにも買いすぎないことが重要）
胃を切除しているので、ご飯を食べたあと、食べ物は胃にたまることなく小腸にストーンと落ちていく…。
…すると私のお腹はすぐにグルグルして痛くなり、トイレに行きたくなったりする。
…ってコレいつまで続くの⁈
もう私、そろそろ術後2年を迎えるんだけど…。
先月、めでたく『抗がん剤中止』となった。
（『終了』ではなく、あくまでも『中止』と先生のパソコンを横からそっと覗き込んだら書いてた…。）（再発、転移でまた使う可能性があるから？まぁそれは置いといて…。再発、転移のことは免疫力⬇︎だから考えないぞ〜）
抗がん剤やめたら下痢や腹痛も消えてなくなると勝手に思い込んでいたけど…そうじゃなかったんだよね…。
下痢や腹痛は抗がん剤の副作用だけじゃなく、胃を切除した後遺症でもあったんだよねってわかった。
だんだん体は適応していくとはいうけれど、それには個人差があるそうだ。
私はまだまだなのかな…？
次の画像を見てみて
フツー、食べ物が口から入って胃を通過するまでにはこんなに時間がかかるんだよ。。。
それなのに、私たち『胃切除者』は食べたら食べ物がすぐ小腸に行っちゃうんですよ〜〜
お腹がそれに追いつかなくて痛くなるわけだよねーーー。
どーしてお腹が痛くなったり体調が悪くなったりするかというと、
✴️食べ物が急に小腸に落ちる。
↓
小腸が急にふくらむ。
↓
① 腸の消化液が一気に分泌→（血液中の水分が失われ、循環している血液量が減って立ちくらみ、目まいが起こる。）
② 小腸からいろいろなホルモンが一気に血液中に分泌→（心臓がドキドキしたり顔面紅潮が起こる。）
このように腸の動きが急に活発になるため、お腹がグルグルし、鳴り、痛くなって下痢するんだって！
フツー、胃の通過時間はこんなに長い。
（…ってことは胃はたくさんの役割を果たしている）
それがそのまま食べ物が小腸に行っちゃうと…。
小腸くん、耐えられなくなってしまうんじゃない？
処理しきれなくなるんじゃない
小腸くん、責任重大小腸くんにとって過酷な労働だね。
小腸くん、責任重大
小腸くんにとって過酷な労働だね。がんばっておくれよ〜私の小腸くん
『お腹グルグル』は小腸くんの「これ以上ムリだよー」っていう悲鳴かもしれないし、『一生懸命胃の代わりをやっている
』証拠なのかもしれないね。
『お腹グルグル』は小腸くんの「これ以上ムリだよー
」っていう悲鳴かもしれないし、『一生懸命胃の代わりをやっている』証拠なのかもしれないね。これからは腸に優しい食生活をしてあげよっと。
胃の手術後に残った胃がだんだん大きくなって元どおりになればいい
…ケド、そうなるわけないよね。
二度と元には戻らない
胃が小さくなったりなくなったりした分、食事の仕方を変えなくちゃ
（少しでも小腸くんを助けるためにも）
早食いほとんど噛まずに丸のみ⬇️
わかってるけど、つい食べたい気持ちが勝っちゃう時、あとでお腹が痛くなるのがわかってるのにやっちゃう💦
（食べたい気持ちがあるだけでも喜ぶべきコトなんだけどね…）
胃液が少なくなったりなくなるので、殺菌力がない。（胃液は1日3㍑も出てお肉をたった3時間で溶かしちゃうほど強い酸性の液体（pH2）。強い殺菌作用をあわせ持つ強力なものだけど、胃切除者にはそれがない）
⬇️
食中毒を起こしやすい。
⬇️
食事はできるだけ新鮮なもの、火の通ったものを食べる。
今まで少しくらい賞味期限過ぎててもいいやーってあまり気にせず食べてた人だから注意しなくちゃ！
（ムダにしないためにも買いすぎないことが重要
）（…てか、今頃注意しだすなんて遅すぎない？）
食事をしたらしばらく座っている。💺
（すぐ横になると消化液が逆流するので食道が炎症を起こしたり胸やけするそう）
胃切除者の基本
❇︎よく噛んでゆっくり食べる。
（一口30回、一食30分を目標）
（わかっちゃいるけどなかなか難しい💦）
（私の場合、『ごくん！あ！飲み込んじゃった！』が多い。）
❇︎一回の食事量を減らして回数を多くする。
❇︎規則正しい時間に食べる。
時が経つにつれて必ず症状は軽くなっていくと信じてるよ。
体は新しい環境に徐々に順応していく力を持っているから。。。
前向きに焦らずに対応していく心がけが、早く回復する秘訣だと思ってがんばります
これを読んでくださっている胃切除者の皆さんも一緒にゆっくりならしていきましょうね🐮🐄
食事をしたらしばらく座っている。💺（すぐ横になると消化液が逆流するので食道が炎症を起こしたり胸やけするそう）
胃切除者の基本❇︎よく噛んでゆっくり食べる。
（一口30回、一食30分を目標）
（わかっちゃいるけどなかなか難しい💦）
（私の場合、『ごくん！あ！飲み込んじゃった！』が多い。）
❇︎一回の食事量を減らして回数を多くする。
❇︎規則正しい時間に食べる。
時が経つにつれて必ず症状は軽くなっていくと信じてるよ。
体は新しい環境に徐々に順応していく力を持っているから。。。
前向きに焦らずに対応していく心がけが、早く回復する秘訣だと思ってがんばります
これを読んでくださっている胃切除者の皆さんも一緒にゆっくりならしていきましょうね🐮🐄
じゃあまたね
（画像はお借りしました。）
