マンダラエンディング
ノート講座を以前
受講してくださった方から
というものを
教えていただいて
一度体験してみたい!
と思っていたら今回
素敵なご縁をいただいて
昨日鎌倉に行ってきた
古屋サマンサです
世の中には
なんらかの形で
エンディングノートを
手に入れた人で
最後まで書き上げられた人は
わずか2%!!
それなのにわたしの
笑いながら楽しみながら
思い込みを外しながら書く
マンダラエンディング
ノート講座では
最後まで
書き上げた人が
続出中!!
事務的なことを
書いていく一般的な
エンディングノートとは
全く違い
自分の大切にしたい
「想い」や「価値観」を
浮かび上がらせてくれる
このノート
「木」で例えると「枝葉」
(事務的なこと)について
書いていくのではなく
「幹」(大切にしたい想い)に
ついて書いていくノートなの
わたしの講座では
まずは30秒で
8つの質問に
答えてもらって
それからシェアタイムに
入るのだけれど
この「シェアタイム」が
とてもとても大切でね、、、、
人のシェアを聞くことで
自分と人との違いがわかり
深い「気づき」が
得られるのよ
（体験クラスで書くページ）
受講した方からは
死を考える…という
後ろ向きではなく
人生を振り返り
自分を見つめ直し
自分が何を大切にしているのか
今後どんな人生を送りたいのか
考える良いきっかけになります！
笑いあり、涙ありで
とっても楽しいですよ
笑い95%くらい、涙5%くらい…
というほど、ずっと笑ってました
他のメンバーと一緒にやること
講師がサマンサさんであること。
こういう場でないと
私はエンディングノートなんて
書けなかったと思います。
参加者の皆さんとお互いの考えを
シェアし合えることで
新たな発見や
自分の価値観の
見直しができたました
自分とは違った
人生の話を聞くことで
選択肢や考えの幅も
広がりました
またいろんな話を交えて、
笑いが絶えず楽しい時間を
過ごすことができました
そんなご感想をたくさん
いただいている
マンダラエンディング
ノートには
「病気・介護状態になったら」
というページがあるのだけれど
そこを書くのに
昨日体験した
「もしバナゲーム」は
とってもいいかも
しれないわ
「もしバナゲーム」は
36枚のカードがあって
そのうちの35枚には
「どのようにケアして欲しいか」
「誰にそばにいて欲しいか」
「自分にとって何が大事か」
が書かれていて
それを選び取っていく
ゲームなの
詳しくはこちら
昨日は
「余命3ヶ月だったら」
という想定で
自分にとって
大事なことだと思う
5枚のカードを
取捨選択していく
のだけれどね
わたしが真っ先に
要らないカードとして
捨てたのが
「家族に迷惑をかけない」
というカードで
自分でも笑ったわ(爆)
そしてわたしの捨てた
そのカードを拾って
大切な5枚に入れた方もいて
それも面白いなあと思った
わたしが
「家族に迷惑をかけない」
カードをとっとと捨てて
最後に残した5枚はこちら
その5枚のうち
最も大切なのが上の3枚で
マンダラエンディングノートに
書いたことそのまんまだったわ(笑)
今回の想定は
「余命3ヶ月なら」という
想定だったから
「家族に迷惑をかけない」
カードを捨てたのだけれど
(「家族」として
想定したのは現在
高1の一人息子)
1年ならともかく
3ヶ月くらいなら
ママのために我慢しろ!
と思ったからなのよ(爆)
わたしはあなたを
育てるのに
3ヶ月どころか
10年以上
苦労したんだからね!!
とね🤣
まあそんな風に
なぜそのカードを
選んだのかをお互いに
シェアするのだけれど
わたしとは逆に
全て「家族」というワードが
入ったカードを選んだ
参加者さんもいて
その参加者さんは
「わたしって
こんなにも
『家族』のことが大切で
大好きなんだということに
気がつきました」
と仰っていたわ
それを聞いて
改めてわたしは
「家族」よりも
「自分の心身の
心地よさ重視だわー」と
改めて思ったのでした…
（自分の心身の心地よさに
「家族」というワードが
ないサマンサw）
それについては
先日のメルマガにも
書いているので
興味があったら
読んでね
マンダラエンディング
ノートもそうだけれど
この「もしバナゲーム」も
人と一緒にやることで
自分と人との違いがわかって
「気づき」が深くなるわね
そしてその「違い」に
良し悪しはなくて、、、
「家族」より
自分の「心地よさ」を
優先させる自分のことを
「わたしってわがままで
思いやりのない人間だわ」
なんて風にはわたしは
1ミリも思わない(笑)
もうこの10年間で
「こうあるべき」
「こうするのが当然」
というような
不要な思い込み
(心のブロック)を
散々外してきてるから
当然と言えば当然のこと
さてさて
あなたのそんな
「思い込み」も炙り出す
マンダラエンディングノート
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