ダイエット8日目食事レコ

開始時の体重

61.7kg

今は出張中で体重計がなく測れませんが、この体重が帰ったら何kg減っているのか楽しみです

ダイエット8日目食事レコ

起きてすぐ

・えがおの黒酢

朝(9:00頃)

・ヨーグルト

・オールブラン+低脂肪牛乳

・コーン茶

昼(11:30頃)

・卵がゆ

・ブリの照り焼き

・ポテトサラダ

・減塩味噌汁

・コーン茶

夜(17:00頃)

・海老ピラフ

・もずくスープ

・コーン茶

夜食

・キール(ワイン+カシス)2杯

・モッツァレラとトマトのサラダ

・マルゲリータピザ

昨日は仕事のあとに付き合いでバーに行ったので、夜食を食べてしまいました

なので、今日は朝を抜いて調整したいと思います

今日もお通じはしっかりありました

ちゃんと体重減ってるのかなぁ