みなさんこんにちは
では早速昨日の食事内容です
体重計を忘れたため、出張中は測定できません
昨日の食事です。
(朝)
パン
ビーフコンソメスープ
ゆで卵
(ホテルの朝食)
(昼)
煮魚定食
・ご飯
・冷奴
・鯖煮付け
・味噌汁
・生野菜
(間食)
なし
(夜)
酵素ドリンク
(夜食)
なし
(運動)
なし
昨日は、泊まってるホテルのお部屋をお掃除してもらうので、2時間くらい外を散策していました
お昼御飯は、お魚の美味しそうな定食屋さんに入りました
煮魚と焼き魚で迷ったんだけど、無性に煮魚が食べたくなったので、煮魚にしました
でも、出張に来てからと言うもの、何だか体重が増えてる感じがしてならないんです
食生活には気をつけてるはずなんですが…
あー怖い