みなさんおはようございます
では早速今日の体重と食事内容です
スタート体重 62.6kg
前日の体重 62.0kg
今日の体重 62.1kg
前日比 +0.1kg
スタート比 -0.5kg
昨日の食事です。
(朝昼)
中華丼
海藻サラダ(青じそドレッシング)
なめこ味噌汁
えがおの黒酢
(間食)
(夜)
健康食品ドリンク
ベリーダスティー
(夜食)
なし
(運動)
骨盤枕ダイエット
1セット5分×1回
また増えてる
昨日はストレス最高潮で、1日空腹状態を何とか我慢して、お通じがないのも我慢して、ホントに苦しかったです
今日も、10時半くらいにブランチしたのに、もう既にかなりの空腹です
朝はお通じがあったので、大幅な増量は免れました
早くストレスが解消されたらいいな