みなさんお久しぶりです
今日からいよいよ、ダイエット本格再始動します
出張中はカロリー制限と、骨盤枕ダイエット、家に帰ってる時は、カロリー制限と、レッグマジックサークルです
前にダイエットしていた時はカロリー制限と、軽い散歩とたまのヨガでしたが、カロリー制限以外を前回とは変えてみました
今回は体重を減らすのはもちろんですが、引き締めにも力を入れてみようと思って
そして、もちろんお菓子は我慢です
今日からしばらくは出張なので、骨盤枕で頑張ります
体重と食事内容の更新は、明日からしますので、みなさん読んで、どんどんはっぱかけてくださいね