今日の体重と昨日の食事

おはようございますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017542.gif
 
 
 
今日から合宿免許で、朝からバタバタだったので、測定はお休みにしますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-359_1_001.gif
 
 
 
昨日の食事です
 
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ジンジャーティー
プロテイン
 
 
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ジンジャーティー
回転寿司6皿
あさりの味噌汁
(旦那にどーしてもと言われたので)
 
 
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バーベキューで楽しみました
 
 
間食
ジンジャーティー
 
 
夜食
なし
 
 
運動など
なし
 
 
 
昨日も、ずっと外にいましたｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0002.gif
 
 
 
食べ過ぎるのはわかっていたけど、せっかくのバーベキューだし、楽しまなきゃ損だと思って、好きなように楽しみましたぁｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017553.gif
 
 
 
今日からいよいよ合宿免許ですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0002.gif
 
 
 
頑張らなくてはっｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017550.gif