おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 58.5㌔(最終測定日より-0.6㌔ スタートより-10.3㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
オールブラン+低脂肪牛乳
ジンジャーティー
押し麦ご飯のチキンドリア
トマトパスタ(冷凍食品)
スープ春雨
ジンジャーティー
プロテイン
間食
ジンジャーティー
夜食
なし
運動など
なし
昨日はお昼食べすきたんじゃないかと思っていましたが、減ってて良かったです
昨日と一昨日の食生活が一緒だったから、増えたのも減ったのも謎ですが、まぁ減ったからヨシとしときます
台風の影響で、お天気よくないですね
雨や風が強くなったら、みなさん気をつけてくださいね