おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 58.9㌔(最終測定日より-0.3㌔ スタートより-9.9㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
オールブラン+低脂肪牛乳
ジンジャーティー
出前メニュー
ジンジャーティー
プロテイン
間食
ジンジャーティー
夜食
なし
運動など
シャドーボクサー
昨日もバッチリシャドーボクサーしました
でも、今日は朝から色々バタバタで、時間がとれるかわかりません
妹たちとうちでご飯だから、朝から下拵えして、足りないものを買い出しに行ったり、明日から出張だから準備もして、月末までいないから、今月の用事は今日中にしないといけません
ハァ
毎日しないと意味ないのに、3日目にして早くもお休みなんて嫌だなぁ