おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 59.5㌔(最終測定日より+0.7㌔ スタートより-8.5㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
オールブラン+低脂肪牛乳
ジンジャーティー
そうめん
妹手作りご飯
間食
ジンジャーティー
夜食
なし
運動など
なし
やはりまた増えてるぅ
昨日は熱を出した姪っ子の面倒をみていて、お礼に妹がご飯を作ってくれました
18時に食べたのにどうしてこんなに増えてるの
信じられないけど、大きな要因が1つあるんですよね…
お通じがここ3日くらいありません
また出ないことに悩まされております
出てくれたら減るのになぁ