おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 58.1㌔(最終測定日より+0.1㌔ スタートより-9.9㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
オールブラン+低脂肪牛乳
ジンジャーティー
おかかおにぎり
シーチキンおにぎり
野菜たっぷりスープ
サラダ
ジンジャーティー
プロテイン
間食
ジンジャーティー
夜食
なし
運動など
なし
何故か増えてる
まぁ、金曜日から女の子になっちゃったから、仕方ないのかな
昨日はお通じもなかったからなぁ
また久々に出ない事に悩むのは嫌だから、悩まずに今日は出るようにお祈りしてよー
今日は出張最終日でお昼から夜中まで仕事だから、しっかり頑張ります