おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 59.9㌔(最終測定日より+0.3㌔ スタートより-8.1㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
オールブラン+低脂肪牛乳
ジンジャーティー
ラーメン
シーザーサラダ
ジョイフル雑炊
ジョイフルかき氷
間食
ジンジャーティー
夜食
なし
運動など
なし
出張前だから、昨日は兄弟全員でファミレスに行きましたぁ
今回の出張は、いつもより少し長くなると思うので、姪っ子にも会いたかったからねぇ
今日から頑張って働いて、帰ったらまた全力で姪っ子と、遊ばなくては