おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 59.9㌔(最終測定日より±0.0㌔ スタートより-8.1㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
オールブラン+低脂肪牛乳
アイスティー
そうめん
炊き込みご飯
イカのバターソテー
ゴーヤの佃煮
カニ(1杯)
唐揚げ
間食
夜食
なし
運動など
なし
昨日はおばあちゃん家で美味しいご飯を食べて来ました
いつも美味しいから食べ過ぎちゃうんだけど、昨日は食べ過ぎないように気にしながら食べました
また、頑張ってダイエットしないと
絶対に60キロ超える事は避けなければ
気合いだー