おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 59.0㌔(最終測定日より+1.0㌔ スタートより-9.0㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
オールブラン+低脂肪牛乳
アイスティー
ミラノサンド
緑茶
野菜ビビンバ
間食
ジンジャーティー
夜食
なし
運動など
なし
増えてても仕方ありません
お通夜やお葬式で、親戚の人たちから食べりーの嵐でしたから
嫌と言うほど食べたわりには、+1キロで済んで良かったです
でも、今は旦那ちゃんの妹が帰ってきてるので、食事会やらなんやらがまだあり、油断は禁物ですが、ほどほどにしながら楽しみたいと思います