おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 57.4㌔(最終測定日より±0.0㌔ スタートより-10.6㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
オールブラン+低脂肪牛乳
ジンジャーティー
マンナンご飯(おかかふりかけ)
春雨サラダ
ハンバーグ
なめこ汁
ジンジャーティー
プロテイン
間食
ジンジャーティー
夜食
なし
運動など
なし
今日も体重は動かずでした
増えていなくて良かったけど、お通じがかなり少ないです
久々にお通じで悩んでます
まぁ、気にするともっと出なくなっちゃうので、あまり気にせずいこうと思います