おはようございます
しばらく更新しなくてすみません
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 59.6㌔(最終測定日より+1.0㌔ スタートより-8.4㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
そうめん
ジンジャーティー
うどん
そうめん
サラダ
間食
なし
夜食
なし
運動など
なし
昨日は実家に行っていて、食事もかなりテキトーです
最近ホントに増え続けてます
これはホントにヤバイ
金曜日から出張なんですが、間違いなく太ったねって言われそうです
そう言われないようにしないといけないんですが、今日も、お菓子をモリモリ食べちゃいました
今日はもう、夜のプロテイン以外は飲み物だけにします
そうすれば、少しは減ってくれるかな