おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 58.6㌔(最終測定日より-0.2㌔ スタートより-9.4㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
オールブラン+低脂肪牛乳
ジンジャーティー
そうめん
プロテイン
間食
なし
夜食
なし
運動など
なし
カロリー計算をやらなくしてから、気が楽になりましたぁ
楽しいダイエットに戻りつつあるのかなぁ
今日で7月最後、明日からはいよいよ夏本番の8月ですね
ちなみに明日福岡では、大きな花火大会があるんですが、旦那が休みではないので、行けません
今年はどの花火大会にも行けなさそうです