おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 58.8㌔(最終測定日より-0.1㌔ スタートより-9.2㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー
オールブラン+低脂肪牛乳
ジンジャーティー
そうめん
プロテイン
間食
なし
夜食
なし
運動など
なし
1日の総歩数 3820歩
今日から血眼になってカロリー計算するのはやめました
食べるのには気を付けますが、カロリー計算しないってだけで、かなり気分が楽になりました
これからも、楽しんでダイエットできるように頑張りますっ